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Dicas de como cuidar da saúde íntima no verão

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05/01/2022

As altas temperaturas registradas durante o verão podem trazer situações desconfortáveis para as mulheres, o calor pode ocasionar inchaço, queda de pressão e irritação, até mesmo acentuando a TPM.

Quem deseja aliviar essa tensão, precisa melhorar os hábitos alimentares durante a estação, beber bastante água diariamente, praticar esportes mais leves e cuidar sempre da saúde.

No caso da contracepção, as mulheres devem sempre contar com o acompanhamento médico para receber orientações, para escolher o método mais eficaz para cada situação, pois cada caso é único.

Durante o verão, muitas mulheres podem querer curtir um período de férias em praias e piscinas, mas não querem se incomodar com cólicas e menstruação. Sendo assim, as demandas devem ser avaliadas pelo médico.

As mulheres que fazem uso de algum método contraceptivo hormonal, por exemplo, têm a possibilidade de "mexer" no ciclo menstrual, porque ele permite que a mulher se programe.

A preocupação com a saúde precisa ser constante, e os cuidados com ela também. No verão, esses cuidados precisam ser redobrados e vão além da ingestão de líquido, da alimentação balanceada e da proteção solar.

A saúde íntima merece uma atenção ainda mais especial nesse período, por isso separamos algumas dicas de como se cuidar na temporada mais quente do ano:

• Use roupas mais leves

• Não compartilhe sabonetes ou toalhas

• Evite usar peças úmidas por muito tempo

• Lave suas peças íntimas com sabão neutro

• Visite seu ginecologista

Aproveite essa estação com muita saúde, alegria, prazer e bem estar.
 

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